إعتقاد الناس في شرب الماء في السحورالخميس 11 يوليو - 0:49
إعتقاد الناس في شرب الماء في السحور
يعتقد البعض أن شرب كميات كبيرة من المياه عند السحور سيقلل من الشعور بالعطش خلال النهار. ولكن هذا المعتقد هو خاطىء لأن الكلية تطرد المياه الزائدة من الجسم بعد ساعات قليلة من تناولها. ولذلك فإن أفضل طريقة لحماية نفسك من العطش خلال الصوم هي شرب كوب من المياه كل نصف ساعة بعد الإفطار حتى الساعة الثانية عشر ومن بعدها شرب كوب من المياه قبل السحور ونصف كوب بعد الإنتهاء من السحور. فبهذه الطريقة تحصلين على كمية المياه التي تحتاجينها وتقضي على العطش بشكل فعال.
يعتقد البعض أن شرب كميات كبيرة من المياه عند السحور سيقلل من الشعور بالعطش خلال النهار. ولكن هذا المعتقد هو خاطىء لأن الكلية تطرد المياه الزائدة من الجسم بعد ساعات قليلة من تناولها. ولذلك فإن أفضل طريقة لحماية نفسك من العطش خلال الصوم هي شرب كوب من المياه كل نصف ساعة بعد الإفطار حتى الساعة الثانية عشر ومن بعدها شرب كوب من المياه قبل السحور ونصف كوب بعد الإنتهاء من السحور. فبهذه الطريقة تحصلين على كمية المياه التي تحتاجينها وتقضي على العطش بشكل فعال.