25.04.13 1:34
تناول الأسماك يطيل العمر
لكل من يريد عيش حياة طويلة
ينصح باحثون أمريكيون بتناول الأسماك الغنية بأحماض الأوميغا 3
بانتظام.وأفاد موقع هيلث دي نيوز الأمريكي ان دراسة على أكثر من 2600 شخص
متقدم في السن أظهرت ان الذين وجدت في دمهم النسبة الأعلى من الأوميغا 3،
الموجود عادة في التونا والسلمون وغيرها من الأسماك، عاشوا سنتين أكثر على
الأقل من الذين كانت عندهم نسبة هذا الحمض أدنى عندهم.وقال الباحث الدكتور
ريوش مظفريان من كلية الصحة العامة في جامعة هارفرد ببوسطن ان هذه الدراسة
ليست عن مكملات زيت السمك بل عن معدلات الأوميغا 3 في الدم المرتبطة
بالنظام الغذائي . وأضاف ان معدلات الأوميغا 3 في الدم مرتبطة بتراجع خطر
الموت وخصوصاً الناجم عن أمراض القلب والأوعية الدموية .
لكل من يريد عيش حياة طويلة
ينصح باحثون أمريكيون بتناول الأسماك الغنية بأحماض الأوميغا 3
بانتظام.وأفاد موقع هيلث دي نيوز الأمريكي ان دراسة على أكثر من 2600 شخص
متقدم في السن أظهرت ان الذين وجدت في دمهم النسبة الأعلى من الأوميغا 3،
الموجود عادة في التونا والسلمون وغيرها من الأسماك، عاشوا سنتين أكثر على
الأقل من الذين كانت عندهم نسبة هذا الحمض أدنى عندهم.وقال الباحث الدكتور
ريوش مظفريان من كلية الصحة العامة في جامعة هارفرد ببوسطن ان هذه الدراسة
ليست عن مكملات زيت السمك بل عن معدلات الأوميغا 3 في الدم المرتبطة
بالنظام الغذائي . وأضاف ان معدلات الأوميغا 3 في الدم مرتبطة بتراجع خطر
الموت وخصوصاً الناجم عن أمراض القلب والأوعية الدموية .
|